Spiel und Sport für die ganze Familie

Freude an der Bewegung in der Familie schützt vor Krankheiten

Family on bikes @ istock kzenon

Family on bikes @ istock kzenon

Freude an der Bewegung ist das A und O, um langfristig gesund zu bleiben. Immer mehr neue Erkenntnisse haben bekannt gemacht, wie wichtig die Freude an sportlichen Aktivitäten und anderen Formen der Bewegung für die Gesundheit erwachsener Menschen ist. Ganz junge Studien beweisen sogar, dass selbst Kinder, die sich zu wenig bewegen, schon ernste Erkrankungen aufgrund von Bewegungsmangel bekommen können. Aber das muss nicht sein, denn es gibt viele sportliche Aktivitäten, an denen die ganze Familie viel Freude haben kann. Besonders Kinder lernen so von klein an, wie viel Spaß Bewegungsspiele machen können. Und was man als Kind lernt, behält man als Erwachsener oft auch bei.

Gute Ideen für Sport und Spiel können nie schaden, sondern nur nutzen

Nicht jede Sportart liegt jedem Menschen. Es gibt viele Familien, die mit Begeisterung gemeinsam radeln, joggen oder wandern, aber anderen Menschen liegt das gar  nicht. Sie bevorzugen möglicherweise regelmäßige Besuche im Schwimmbad oder gemeinsame Aktivitäten im örtlichen Sportverein. Auch der Umgang mit manchen Haustieren kann sehr viel gesunde Bewegung mit sich bringen. So gehören Hunde oder Pferde in der Familie zu den Haustieren, die laufend Bewegung brauchen und so der ganzen Familie einen Anreiz bieten können, sich regelmäßig gemeinsam mit diesen Tieren zu bewegen. Andere Familien lieben möglicherweise gemeinsame Bewegungsspiele. Hier ist viel Fantasie gefragt und neue Ideen können nie schaden. Wer häufiger das Lifestyle News Info liest, wird oft erstaunt sein, wie viele neue Ideen für Freude an der Bewegung sich dort finden lassen. Ein Abo lohnt sich, damit der Familie nicht die Ideen und die Begeisterung am Sport ausgehen. In diesem Magazin sind auch viele interessante Artikel über die wichtigen gesundheitlichen Aspekte von Bewegung, Sport und Spiel zu finden, die besonders interessant für Familien mit Kindern sind.

1 Comment

  1. Sportnachrichten Reply

    Toller Blog, den ihr hier habt. Lese gerne eure Artikel.

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