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Allgemein besteht die Meinung, dass Sport ja gesund ist. Was aber hält die TCM von dieser Aussage? Die TCM ist auf dem Vormarsch Die TCM als ganzheitliche Alternativmöglichkeit zur Ergänzung der modernen Schulmedizin gewinnt einen immer weiter wachsenden Stellenwert und ist mittlerweile auch in unseren Breitengraden aus der Alternativmedizin nicht mehr wegzudenken. Umso größer wird

Laufen ist gesund – das dürfte mittlerweile jedem geläufig sein. Dabei gibt es unterschiedliche Motivationen zu laufen. Einige tun es, weil Sie sich in Form bringen möchten oder die bereits gewonnene Fitness erhalten möchten und wieder andere tun es rein aus Freude am Laufen. Experten raten am Tag etwa 10.000 Schritte um der Gesundheit etwas

Kann Bier den Sportlerdurst löschen? Immer mehr Menschen betätigen sich in ihrer Freizeit sportlich. Sie sehen die körperliche Ertüchtigung als einen Ausgleich für ihre berufliche Tätigkeit und als ausgezeichnete Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit und ihren Körper zu tun. Aber ohne die richtige Ernährung verpuffen die positiven Aspekte des Sports. Aber wie setzt sich eigentlich

Frühling und Sommer sind die besten Jahreszeiten für den Fitness-Sport? Mitnichten – mit den richtigen Mitteln stehen Herbst und Winter diesen nicht nach. Zugegeben, der Herbst lockt mit seinen vielen Stürmen, Wind und Regen nicht gerade nach draußen – doch mit der richtigen Ausrüstung braucht man von September bis Dezember nicht auf Outdoor-Sport verzichten. Gerade

Jeder Sportler braucht eine gesunde Ernährung Das klingt nach einem alten Sprichwort, ist aber trotzdem aktuell wie nie zuvor. Gemeint ist dabei allerdings nicht einfach, dass man Unmengen an Essen in sich hineinschaufeln sollte, sondern bei der Ernährung auf eine hochwertige Zusammenstellung achtet, damit das Training auch seine optimale Wirkung entfalten kann. Der Körper braucht

Beim Sport kommt es auf die richtigen Vitalpilze an Wer Sport treibt, möchte natürlich gern gute Leistungen erzielen. Dass dazu eine optimale Ernährung wichtig ist, ist Sportlern zwar längst bekannt. Es gibt allerdings inzwischen noch einen neuen Trend in der Sportlerernährung, der richtig gemacht zu weiteren Leistungssteigerungen führen kann. Dabei handelt es sich um Vitalpilze

Vielfach wird gerade bei Schuhen eher auf das Design geachtet, als auf die richtige Passform. Es ist daher kaum ein Wunder, wenn viele über schmerzende Füße, Blasen und ähnliches klagen. Während Blasen an den Füßen noch offensichtlich sind, können andere Leiden lange unbemerkt bleiben. Dabei gibt es einfache Faustregeln für gut passende Schuhe – sie

Bladen macht jung und alt Spaß Wer Schlittschuhfahren kann tut sich mit Rollerblades wesentlich einfacher als Anfänger. Doch wer von dieser Wintersportart keine Ahnung hat, wird doch etwas Zeit investieren müssen, um den Umgang mit Rollerblades zu erlernen. Am Anfang haben alle Anfänger jedoch mit den gleichen Fragen zu kämpfen, wie z. B. was es

Immer schön im Gleichgewicht bleiben! In immer mehr Parks und Freizeitanlagen sieht man zwischen zwei Bäumen einen gespannten Gurt, worauf dann balanciert wird. Die Rede ist von Slackline, einer Trendsportart, die sich immer mehr durchsetzt und sich größter Beliebtheit unter seinen Anhängern erfreut. Der Siegeszug des Slacklines Der Begriff Slackline kommt aus dem Englischen und

Mit dem richtigen Golfschläger erfolgreicher spielen Golf gehört zu den wenigen Sportarten, in denen das Equipment einen großen Einfluss auf den Erfolg haben kann. Dabei muss der Golfschläger zu der eigenen Körpergröße passen und mit allen Feinheiten in der Ausführung die persönliche Spielweise unterstützen. Es gibt zwar ausgefeilte Techniken, die die Leistungen steigern können. Aber