Schlagwort: Fitness

Nach der Schwangerschaft mit Sport wieder schlank und fit werden Viele Frauen wünschen sich einen straffen Bauch und dies besonders wieder nach der Geburt. Mit Hilfe von wichtigen Tipps zum Sport nach Schwangerschaft kann der Bauch innerhalb der Wochen nach der Geburt wieder straff werden. Heidi Klum ist an dieser Stelle wohl das beste Beispiel,

Boxen ist mehr wie nur eine herkömmliche Sportart, bei der sich Menschen im Zweikampf gegenüberstehen und bekämpfen. Der Boxer benötigt neben Kraft, Ausdauer, Taktik und Raffinesse sowie kraftvollen Hieben auch ein gut durchtrainiertes Muskelpaket, damit er im Ring die Angriffe des Gegners optimal erwidern kann. Mittlerweile ist Boxen aber auch eine Sportart, die ohne Gegner

Sportmode wird immer mehr zu einer Mode Style Von der Arbeit nach Hause kommen und erst einmal die Jogginghose anziehen, so sieht es bei den meisten Bürgern aus. Wer dann noch einmal raus muss, macht sich noch einmal die Mühe und zieht sich noch einmal um. Die lässige Sportmode kann man jedoch auch im Alltag

Yoga gegen die Volkskrankheit Burnout In den letzten Jahren zeigen immer mehr Studien, dass mit Hilfe der indischen Bewegungslehre des Yoga auch bei psychischen Erkrankungen viel erreicht werden kann. So können die Figuren des Yoga, die sogenannten Asana, dazu beitragen, Stress, Depression und Burnout zu vermeiden oder bei der Therapie der genannten Erkrankungen mitzuwirken. Der

Fett weg mit der Vibrationsplatte Vorteilhaft für Personen die trainieren wollen, ohne dabei an die Leistungsgrenze gehen zu müssen. Dieses Gerät reduziert Gewicht und kräftigt dabei die Rückenmuskulatur und weitere Muskelgruppen. Doch ganz so einfach, durchrütteln lassen und schon ist man nach mehrmaliger Verwendung Mr. Bodybuliding, ist es nicht. Auch hier gilt, ohne Fleiß kein

Wer ein Elektrofahrrad kaufen will, der wird sich zunächst ausführlich über das Thema informiere. Mit umfangreichem und fundiertem Wissen zu dem Thema lassen sich teure und frustrierende Fehlkäufe vermeiden und man hat lange Zeit Freude an dem neuen Elektrofahrrad. Bei der Suche nach Informationen wird man die eine oder andere Bezeichnung lesen, mit der man

Schiedsrichter beim Basketball Wie bei so ziemlich jeder Sportart, gibt es auch im Basketballsport Schiedsrichter und ein Kampfgericht, die über Fouls und Strafen entscheiden. Beim Basketball gibt es einen ersten und einen zweiten Schiedsrichter. Beide Schiedsrichter leiten übereinstimmend mit dem Kampfgericht die Partie. Bei einer Regelübertretung unterbrechen die Schiedsrichter das Spiel mit einem Pfiff und

Wenn ein Familienmitglied Tennis spielt, greift das in der Regel zwangsläufig auf die ganze Familie über. Im Gegensatz zur weitverbreiteten Meinung ist Tennis nämlich keine Einzelbeschäftigung, sondern durchaus ein Mannschaftssport – zumindest im erweiterten Sinne. Neben der Möglichkeit im Team ein Doppelmatch zu spielen, kommt der Mannschaftsaspekt jedoch vor allem beim Training zur Geltung. Egoismus

Allgemein besteht die Meinung, dass Sport ja gesund ist. Was aber hält die TCM von dieser Aussage? Die TCM ist auf dem Vormarsch Die TCM als ganzheitliche Alternativmöglichkeit zur Ergänzung der modernen Schulmedizin gewinnt einen immer weiter wachsenden Stellenwert und ist mittlerweile auch in unseren Breitengraden aus der Alternativmedizin nicht mehr wegzudenken. Umso größer wird

Laufen ist gesund – das dürfte mittlerweile jedem geläufig sein. Dabei gibt es unterschiedliche Motivationen zu laufen. Einige tun es, weil Sie sich in Form bringen möchten oder die bereits gewonnene Fitness erhalten möchten und wieder andere tun es rein aus Freude am Laufen. Experten raten am Tag etwa 10.000 Schritte um der Gesundheit etwas