Schlagwort: Fitness

Schick trotz Sportmode

Sportmode wird immer mehr zu einer Mode Style Von der Arbeit nach Hause kommen und erst einmal die Jogginghose anziehen, so sieht es bei den meisten Bürgern aus. Wer dann noch einmal raus muss, macht sich noch einmal die Mühe und zieht sich noch einmal um. Die lässige Sportmode kann man jedoch auch im Alltag

Yoga als Burn Out Prävention

Yoga gegen die Volkskrankheit Burnout In den letzten Jahren zeigen immer mehr Studien, dass mit Hilfe der indischen Bewegungslehre des Yoga auch bei psychischen Erkrankungen viel erreicht werden kann. So können die Figuren des Yoga, die sogenannten Asana, dazu beitragen, Stress, Depression und Burnout zu vermeiden oder bei der Therapie der genannten Erkrankungen mitzuwirken. Der

Fit und Gesund mit der Vibrationsplatte

Fett weg mit der Vibrationsplatte Vorteilhaft für Personen die trainieren wollen, ohne dabei an die Leistungsgrenze gehen zu müssen. Dieses Gerät reduziert Gewicht und kräftigt dabei die Rückenmuskulatur und weitere Muskelgruppen. Doch ganz so einfach, durchrütteln lassen und schon ist man nach mehrmaliger Verwendung Mr. Bodybuliding, ist es nicht. Auch hier gilt, ohne Fleiß kein

Pedelec oder E-Bike – was ist der Unterschied?

Wer ein Elektrofahrrad kaufen will, der wird sich zunächst ausführlich über das Thema informiere. Mit umfangreichem und fundiertem Wissen zu dem Thema lassen sich teure und frustrierende Fehlkäufe vermeiden und man hat lange Zeit Freude an dem neuen Elektrofahrrad. Bei der Suche nach Informationen wird man die eine oder andere Bezeichnung lesen, mit der man

Schiedsrichter – Fouls und Kampfgericht beim Basketball

Schiedsrichter beim Basketball Wie bei so ziemlich jeder Sportart, gibt es auch im Basketballsport Schiedsrichter und ein Kampfgericht, die über Fouls und Strafen entscheiden. Beim Basketball gibt es einen ersten und einen zweiten Schiedsrichter. Beide Schiedsrichter leiten übereinstimmend mit dem Kampfgericht die Partie. Bei einer Regelübertretung unterbrechen die Schiedsrichter das Spiel mit einem Pfiff und

Tennis – Saisonvorbereitung für die ganze Familie

Wenn ein Familienmitglied Tennis spielt, greift das in der Regel zwangsläufig auf die ganze Familie über. Im Gegensatz zur weitverbreiteten Meinung ist Tennis nämlich keine Einzelbeschäftigung, sondern durchaus ein Mannschaftssport – zumindest im erweiterten Sinne. Neben der Möglichkeit im Team ein Doppelmatch zu spielen, kommt der Mannschaftsaspekt jedoch vor allem beim Training zur Geltung. Egoismus

Sport in der Traditionellen Chinesischen Medizin

Allgemein besteht die Meinung, dass Sport ja gesund ist. Was aber hält die TCM von dieser Aussage? Die TCM ist auf dem Vormarsch Die TCM als ganzheitliche Alternativmöglichkeit zur Ergänzung der modernen Schulmedizin gewinnt einen immer weiter wachsenden Stellenwert und ist mittlerweile auch in unseren Breitengraden aus der Alternativmedizin nicht mehr wegzudenken. Umso größer wird

Fitness gewinnen und kontrollieren mit einem Schrittzähler

Laufen ist gesund – das dürfte mittlerweile jedem geläufig sein. Dabei gibt es unterschiedliche Motivationen zu laufen. Einige tun es, weil Sie sich in Form bringen möchten oder die bereits gewonnene Fitness erhalten möchten und wieder andere tun es rein aus Freude am Laufen. Experten raten am Tag etwa 10.000 Schritte um der Gesundheit etwas

Die richtige Ernährung für Sportler

Kann Bier den Sportlerdurst löschen? Immer mehr Menschen betätigen sich in ihrer Freizeit sportlich. Sie sehen die körperliche Ertüchtigung als einen Ausgleich für ihre berufliche Tätigkeit und als ausgezeichnete Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit und ihren Körper zu tun. Aber ohne die richtige Ernährung verpuffen die positiven Aspekte des Sports. Aber wie setzt sich eigentlich

Die richtige Fitness Ausrüstung für die nasse Jahreszeit

Frühling und Sommer sind die besten Jahreszeiten für den Fitness-Sport? Mitnichten – mit den richtigen Mitteln stehen Herbst und Winter diesen nicht nach. Zugegeben, der Herbst lockt mit seinen vielen Stürmen, Wind und Regen nicht gerade nach draußen – doch mit der richtigen Ausrüstung braucht man von September bis Dezember nicht auf Outdoor-Sport verzichten. Gerade

Diese Seite verwendet Cookies, durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close