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Der Boxsack für das individuelle Training Zuhaus

Boxen ist mehr wie nur eine herkömmliche Sportart, bei der sich Menschen im Zweikampf gegenüberstehen und bekämpfen. Der Boxer benötigt neben Kraft, Ausdauer, Taktik und Raffinesse sowie kraftvollen Hieben auch ein gut durchtrainiertes Muskelpaket, damit er im Ring die Angriffe des Gegners optimal erwidern kann. Mittlerweile ist Boxen aber auch eine Sportart, die ohne Gegner

Voraussetzungen und Erwerb des Sportbootführerschein Binnen

Bevor es mit dem Sportbootführerschein Binnen losgehen kann, muss man sich zunächst einmal informieren, welcher Anbieter solche Kurse durchführt. Man findet nicht in jeder Stadt oder in jeder Region derartige Kurse, wo man den Sportbootführerschein Binnen absolvieren kann. In einigen größeren Städten kann man sich jedoch bei den Volkshochschulen einschreiben lassen. Denkbar sind jedoch auch

Badminton Spielregeln kurz und verständlich erklärt

Das Spiel Badminton stellt ein so genanntes Rückschlagspiel dar. Es können zwei oder vier Personen daran teilnehmen. In der Regel wird es in einer Halle mit den für den Sport bekannten Schlägern als auch einem Federball gespielt. Die Varianten wie Doppel oder Mixed sind sehr vielfältig. Es wird von Familien auch am Strand oder im

Sportler, Haare und Haarentfernung

Es ist kein Geheimnis, dass sich viele Sportler ihren Körper rasieren. Aber wieso? Ist es für Leistungszwecke oder ist es einfach eine persönliche Vorliebe? Die Rasur hat Vor- und Nachteile, und letztendlich ist es eine Entscheidung, die jeder Athlet für sich selbst treffen muss. Hier werfen wir einen Blick auf die Gründe, warum sich manche

Faszination Fußball – warum Fußball mehr ist als nur Sport

Fußball fasziniert insbesondere in unseren Breitengeraden viele Menschen. Und so verwundert es kaum, dass nicht nur Welt- und Europameisterschaften bei vielen beliebt sind, sondern auch die wöchentlichen Ligaspiele sowie Europa und Champions League Spiele. Und natürlich darf man auch nicht vergessen, dass es gerade in Europa viele aktive Spieler in Vereinen Hobbykicker gibt. Aber woher

Schick trotz Sportmode

Sportmode wird immer mehr zu einer Mode Style Von der Arbeit nach Hause kommen und erst einmal die Jogginghose anziehen, so sieht es bei den meisten Bürgern aus. Wer dann noch einmal raus muss, macht sich noch einmal die Mühe und zieht sich noch einmal um. Die lässige Sportmode kann man jedoch auch im Alltag

Mountainbike versus E-Bike – Was ist die bessere Entscheidung?

Steht der Neukauf eines Fahrrads an, ist es eine Grundsatzfrage, ob es ein E-Bike oder klassisches Mountainbike werden soll. Beide Fahrrad-Typen haben ihre Daseins-Berechtigung, könnten aber unterschiedlicher nicht sein. Während das Mountainbike für den sportlich ambitionierten Fahrer für Geländetouren über Stock und Stein das richtige ist, das E-Bike durch seine Vielseitigkeit für jeden Einsatzbereich denkbar.

Yoga als Burn Out Prävention

Yoga gegen die Volkskrankheit Burnout In den letzten Jahren zeigen immer mehr Studien, dass mit Hilfe der indischen Bewegungslehre des Yoga auch bei psychischen Erkrankungen viel erreicht werden kann. So können die Figuren des Yoga, die sogenannten Asana, dazu beitragen, Stress, Depression und Burnout zu vermeiden oder bei der Therapie der genannten Erkrankungen mitzuwirken. Der

Fit und Gesund mit der Vibrationsplatte

Fett weg mit der Vibrationsplatte Vorteilhaft für Personen die trainieren wollen, ohne dabei an die Leistungsgrenze gehen zu müssen. Dieses Gerät reduziert Gewicht und kräftigt dabei die Rückenmuskulatur und weitere Muskelgruppen. Doch ganz so einfach, durchrütteln lassen und schon ist man nach mehrmaliger Verwendung Mr. Bodybuliding, ist es nicht. Auch hier gilt, ohne Fleiß kein

Pedelec oder E-Bike – was ist der Unterschied?

Wer ein Elektrofahrrad kaufen will, der wird sich zunächst ausführlich über das Thema informiere. Mit umfangreichem und fundiertem Wissen zu dem Thema lassen sich teure und frustrierende Fehlkäufe vermeiden und man hat lange Zeit Freude an dem neuen Elektrofahrrad. Bei der Suche nach Informationen wird man die eine oder andere Bezeichnung lesen, mit der man

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